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Discussione: "Don't worry, be happy". Questa canzone ci salvera'

  1. #1
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    Predefinito "Don't worry, be happy". Questa canzone ci salvera'

    http://www.repubblica.it/scienze/201...3/?ref=HRERO-1

    "Don't worry, be happy". Questa canzone ci salvera'

    Il brano di McFerrin, uscito nel 1988, da pi di 20 anni un vero "inno alla felicit". La rivista scientifica Brain Pickings svela per la prima volta quali sono i punti di forza di questo testo che trasmette impulsi positivi al nostro cervello e agisce quasi come un medicinale per l'umore
    di VALERIA PINI



    UNA CANZONE capace di portare allegria e buonumore. Qualche parola da canticchiare, il ritmo che spinge a ballare, e si dimenticano i problemi nel giro di pochi minuti. Ognuno ha i suoi brani preferiti, ma sono in pochi a resistere alla magia di Don't worry, be happy di Bobby McFerrin, un vero "inno alla felicit". E a quanto pare dietro questo piccolo capolavoro della musica si nascondono ingredienti che hanno lo stesso potere di un medicinale per l'umore.

    GUARDA IL VIDEOCLIP DELLA CANZONE 2

    Smontando il brano di McFerrin, Maria Popova, neurologa e direttrice del giornale statunitense Brain Pickings 3, ha svelato, passo dopo passo, la forza del testo che trasmette impulsi positivi al nostro cervello. Chiss se quando lo scrisse, nel lontano 1988, McFerrin sapesse gi quanto sarebbero state preziose le sue parole? Quello stesso anno, il 24 settembre, il titolo era in cima alle classifiche e il disco veniva comprato da migliaia di persone. Forse tutte stregate dall'allegria del ritornello. "Ho spacchettato i versi di Don't worry, be happy per scoprire i messaggi che la canzone trasmette al cervello. Ogni parola contiene elementi di saggezza che sono preziosi per l'equilibrio dell'individuo", spiega Popova.

    Cuore e malattie cardiovascolari. Detto cos sembra quasi banale, ma a quanto pare funziona. Gi diversi studiosi hanno preso in esame il potere terapeutico della musica. C' chi combatte tensioni e angosce con la meditazione e chi invece se la cava con qualche canzone giusta.

    Il cantautore della popolare canzone regala una serie di consigli preziosi che potrebbero valere di pi di tante sedute di psicanalisi. McFerrin scrive: "Nella vita quotidiana avete dei problemi, ma se vi preoccupate raddoppiano". Un consiglio semplice, quasi scontato, che per finiamo spesso per dimenticare.

    La tendenza ad aggiungere stress allo stress molto diffusa e tutto questo ha effetti nocivi sulla salute. Secondo una ricerca appena pubblicata della Harvard School of Public Health 4, l'ottimismo un ottimo antidoto contro le malattie vascolari e rallenta la progressione delle patologie qualora fossero gi presenti. Indagando sul rapporto tra salute cardiovascolare e ottimismo, gli scienziati hanno dimostrato che gli atteggiamenti positivi spingono a impegnarsi in comportamenti pi sani.

    Gli esperti dell'universit del Maryland hanno invece dimostrato che una risata ha sulle arterie lo stesso effetto benefico dell'attivit fisica o delle statine o dei farmaci anti-colesterolo. E per avere un beneficio ai massimi livelli, nell'arco di una giornata sarebbe necessario ridere almeno 15 minuti. Gli studiosi sono gi al lavoro per una mettere a punto una specie "di cura dell'allegria" gi battezzata Be happy, be healty.

    Felicit e rapporti umani. C' un altro punto della famosa canzone di McFerrin che ci ricorda quanto siano importanti i rapporti umani nelle nostre vite: "Quando ti preoccupi chiamami, posso darti la felicit". (When you worry call me. I make you happy). Lo dice McFerrin, ma anche la scienza. E' di qualche giorno fa la ricerca della Brigham Young University 5, pubblicata sulla rivista Plos Medicine, che dimostra che le relazioni sociali, con amici, familiari, vicini o colleghi, allungano le nostre possibilit di sopravvivere del 50%.

    L'empatia. Gli altri sono importanti nelle nostre vite e in Don't worry, be happy si scopre quanto tristezza e depressione siano contagiose. La canzone spiega che quando si preoccupati, si ha un viso teso e il malumore finisce col deprimere anche gli altri ('cause when you worry, your face will frown and that will bringh everybody down). Anche dispiacere e felicit si trasmettono da una persona all'altra."Questo l'effetto dei 'neuroni specchio', collegati all'empatia fra persone, una delle scoperte pi interessanti delle neuroscienze", dice Popova.

    "Pensa positivo". Il giornale Brain Pickings ricorda quanto sia importante per ognuno di noi puntare al buonumore e cercare di pensare positivo. "E' stato scientificamente dimostrato - dice Popova - che se cerchiamo di cambiare il nostro comportamento per raggiungere determinate emozioni, questo ci aiuta e interiorizzare in modo genuino queste emozioni. Paul Ekman, che ha studiato le espressioni del viso per anni, ha evidenziato che se si inizia a sorridere in modo non spontaneo si finisce per cambiare il proprio stato d'animo fino a riuscire a diventare allegri".

    Abbandonare le preoccupazioni. Insomma l'obiettivo per stare bene quello che recita la canzone di Lorenzo Jovanotti: "Penso positivo". Anche perch pensare negativo non solo non serve a nulla, ma pu essere nocivo per la salute. Uno studio del 2009 dell'universit di Pittsburgh, su 100.000 donne, ha rivelato uno stretto legame tra uno stato d'animo brillante e propositivo e il rischio di ammalarsi di tumori, malattie cardiache o morire prematuramente.

    E anche qui le parole di McFerrin ne fanno quasi un profeta. "Il testo pu essere collegato agli studi di Shelley E. Taylor, pubblicati su American Psychologist, su come affrontiamo gli eventi. L'autore riuscito a dimostrare che di solito diamo troppa importanza all'impatto negativo degli eventi che ci coinvolgono. Proprio come succede nella canzone di McFerrin: 'Non ti preoccupare, passer presto, qualsiasi cosa sia (Don't worry, it will soon pass. Whatever it is)", conclude Popova.

    Longevit e ottimismo. Una ricerca della Yeshiva University 6 di New York, pubblicato pochi giorni fa su Aging, ha rivelato che le persone ottimiste e accomodanti sono pi longeve. Per stare bene l'unica cosa da fare quindi seguire il semplice consiglio di McFerrin: "Non preoccupatevi, siate felici". Non si tratta solo di canzonette: spesso musica e ritmo possono salvarci o almeno aiutarci a vivere meglio o pi a lungo.
    ---------------------------------------------------

    (scusate se non c'entra con l'articolo... ma non si puo' risolvere il problema delle lettere accentate?)
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    "Nel lungo periodo siamo tutti morti " (John Maynard Keynes)

  2. #2
    Old Sage Member L'avatar di drlecter
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    pensa che a me ha sempre dato i nervi. Mi pare una presa per il culo.


    @drlecter44

  3. #3
    Old Sage Member L'avatar di flasensi
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    che la musica trasmetta emozioni su questo non c dubbio.

    la musica reggae poi da sempre un p di felicit
    prevenzione = parola d ordine!

    tessera ASCIA n 43.

  4. #4
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    Si vede che sei nervoso dottore!
    Scherzo! Saranno gusti!
    Comunque io credo molto nel "potere curativo" della musica (o almeno di certi tipi di musica)
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  5. #5
    Old Sage Member L'avatar di OneLove
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    Citazione Originariamente Scritto da flasensi Visualizza Messaggio
    che la musica trasmetta emozioni su questo non c dubbio.

    la musica reggae poi da sempre un p di felicit
    Quoto!

    scusate l'ot di nuovo... ma solo a me non si vedono le lettere accentate?
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  6. #6
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    un problema del forum che stiamo cercando di risolvere......poi cosi' e' piu' bello!
    se non usi l'apostrofo al posto dell'accento sembriamo tutti dei fattoni uguali.....


    Citazione Originariamente Scritto da MrNatural Visualizza Messaggio
    Certo facile tirar su dei bei cimoni con 1000w di lampade, impianti da missione spaziale e polverine magiche importante dai quattro angoli del mondo.
    Difficile riuscire a fare un bel raccolto con i mezzi di una persona normale dotata di tanto entusiasmo ma di pochi mezzi.
    A MrNatural piacciono le cose semplici. Vediamo se riuscir anche stavolta.....
    sar sempre fedele alla linea maestro.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da OneLove Visualizza Messaggio
    Si vede che sei nervoso dottore!
    Scherzo! Saranno gusti!
    Comunque io credo molto nel "potere curativo" della musica (o almeno di certi tipi di musica)
    ammetto che ultimamente un po' nervoso lo sono e mi spiace che la cosa traspare nel forum ma come per tutti ci sono periodi up e down.
    Riguardo al potere della musica con me sfondi una porta aperta, e' una delle 5 cose che mi porterei dietro nel viaggio finale.
    Pero' proprio questa canzone mi sta sulle balle. Capisco la filosofia del "non prendersela troppo che non ne vale la pena" e sono d'accordo che si vivrebbe meglio ma sul lato pratico e' poi un mio limite il non riuscirla ad applicare.
    Sta mattina sono andato dal commercialista per vedere di che morte devo morire con l'IMU: beh, siamo amici da anni ma non l'ho mai visto tanto elettrico come oggi (non li invidio per niente in questo periodo).
    Se in quel preciso momento ci fosse stata una radio che cantava allegramente "Don't worry, be happy" ti assicuro che gliela avrei sfasciata in testa.

    Poi la musica per me e' sacra e mi piace praticamente tutta.
    Per me il momento migliore della giornata e' la sera quando fumo ed entro in terapia con Paolo Fresu o Chick Corea.


    @drlecter44

  8. #8
    Old Sage Member L'avatar di Fenone
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    Citazione Originariamente Scritto da drlecter Visualizza Messaggio
    ammetto che ultimamente un po' nervoso lo sono e mi spiace che la cosa traspare nel forum ma come per tutti ci sono periodi up e down.
    Riguardo al potere della musica con me sfondi una porta aperta, e' una delle 5 cose che mi porterei dietro nel viaggio finale.
    Pero' proprio questa canzone mi sta sulle balle. Capisco la filosofia del "non prendersela troppo che non ne vale la pena" e sono d'accordo che si vivrebbe meglio ma sul lato pratico e' poi un mio limite il non riuscirla ad applicare.
    Sta mattina sono andato dal commercialista per vedere di che morte devo morire con l'IMU: beh, siamo amici da anni ma non l'ho mai visto tanto elettrico come oggi (non li invidio per niente in questo periodo).
    Se in quel preciso momento ci fosse stata una radio che cantava allegramente "Don't worry, be happy" ti assicuro che gliela avrei sfasciata in testa.

    Poi la musica per me e' sacra e mi piace praticamente tutta.
    Per me il momento migliore della giornata e' la sera quando fumo ed entro in terapia con Paolo Fresu o Chick Corea.
    No problem fratellone! cosi' e' la vita,poi passa!
    sara' una frase del cazzo ma ricorda, dopo la notte sorge sempre il sole...
    Ti capisco.
    Se chi beve birra campa cent'anni.....immaginatevi quanto campa chi se la fa' e se la beve!!!!
    (Feno Fenonis)

    Non ho nessuna certezza...,al massimo qualche probabilita'
    (Renato Cacciopoli/uno dei piu' grandi fisici italiani,nonche' nipote di Bakunin teorico dell'anarchismo)

    MI MANCA TANTO IL CAZZIULATOR!

  9. #9
    Old Sage Member L'avatar di OneLove
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    Citazione Originariamente Scritto da drlecter Visualizza Messaggio
    ammetto che ultimamente un po' nervoso lo sono e mi spiace che la cosa traspare nel forum ma come per tutti ci sono periodi up e down.
    Riguardo al potere della musica con me sfondi una porta aperta, e' una delle 5 cose che mi porterei dietro nel viaggio finale.
    Pero' proprio questa canzone mi sta sulle balle. Capisco la filosofia del "non prendersela troppo che non ne vale la pena" e sono d'accordo che si vivrebbe meglio ma sul lato pratico e' poi un mio limite il non riuscirla ad applicare.
    Sta mattina sono andato dal commercialista per vedere di che morte devo morire con l'IMU: beh, siamo amici da anni ma non l'ho mai visto tanto elettrico come oggi (non li invidio per niente in questo periodo).
    Se in quel preciso momento ci fosse stata una radio che cantava allegramente "Don't worry, be happy" ti assicuro che gliela avrei sfasciata in testa.

    Poi la musica per me e' sacra e mi piace praticamente tutta.
    Per me il momento migliore della giornata e' la sera quando fumo ed entro in terapia con Paolo Fresu o Chick Corea.
    ...e' proprio quello che volevo dire! Curati con la musica che preferisci, puoi assumerne quanta ne vuoi e non ha alcun effetto collaterale!
    Money can't buy life (Bob Marley)

    "Nel lungo periodo siamo tutti morti " (John Maynard Keynes)

  10. #10
    Old Sage Member L'avatar di dirty9
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    Quoto!

    scusate l'ot di nuovo... ma solo a me non si vedono le lettere accentate?
    evidentemente manca un set di caratteri nel forum, quindi come le metti, lui te le cancella

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